Método Dirge
Tu método de entrenamiento personal
Me llamo José Rueda.
Soy Entrenador Personal, y quiero ayudarte a que el entrenamiento no sea una tarea obligatoria para ti, sino que disfrutes con el deporte y mejoremos juntos no solo el aspecto físico sino la salud interna y postural.
Para poder conseguir esto, primero he estudiado para tener los títulos de Técnico superior de animación físico deportiva, el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, el Título de entrenador superior de culturismo, musculación y fitness, el Título de entrenador personal, el Título de Entrenador Personal de Alto Rendimiento y Técnicas de Musculación, y el Máster de entrenamiento personal.
Segundo, mis aptitudes (puntual, responsable, dinámico, activo, con iniciativa y formal) junto con tus ganas de realizar un cambio harán que en pocas semanas notes la diferencia, consiguiendo un cambio de hábitos en tu estilo de vida.
¿Te atreves a sumarte al reto y mejorar?
Pierde peso, recupera tu físico o ponte en forma entrenando desde casa para recuperar tu agilidad y tu vitalidad.
Ofrezco dos formas cómodas desde casa para conseguir los objetivos:
Método Dirge
El método que te ayuda a perder peso desde casa de forma online
Entrenamiento presencial
El ejercicio que te hace mejorar desde casa
Cambia tu ESTILO DE VIDA, no solo tu aspecto físico.
✔️Alimentación Saludable
En lugar de seguir dietas restrictivas, adopta un enfoque equilibrado hacia la comida. Prioriza alimentos frescos, naturales y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y come conscientemente.
✔️Actividad Física
El objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera efectiva y segura. Trabajaremos juntos para crear un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades, habilidades y objetivos específicos. Te proporcionaré orientación, motivación y apoyo para tu progreso. Juntos, superaremos desafíos, celebraremos logros y te ayudaré a desarrollar hábitos saludables que te permitan alcanzar tu mejor versión física y mental.
✔️Contacto Cercano
Estaremos en contacto a través de WhatsApp, Instagram y Facebook para brindarte apoyo continuo durante tu entrenamiento. Además, encontrarás en mi canal de YouTube vídeos sobre ejercicios, charlas inspiradoras y recetas saludables. Esta comunicación constante nos permitirá evitar estancamientos y ajustar tu programa según sea necesario. Juntos, superaremos cualquier obstáculo en tu camino hacia el éxito
EL PROGRESO ES TU RECOMPENSA
