Pierde peso, recupera tu físico o ponte en forma entrenando desde casa para recuperar tu agilidad y tu vitalidad.
Me llamo José Rueda.
Me apasiona el entrenamiento personal, y ayudo a mujeres que quieren perder peso de una forma saludable entrenando desde casa con poco material. Quiero ayudarte a que el entrenamiento no sea una tarea tediosa para ti, sino que disfrutes con el deporte y la alimentación, mejorando además, tu salud y tu calidad de vida.
Para conseguir todo esto, la formación y la experiencia son de suma importancia. Por ello, llevo más de 10 años formándome y ayudando a personas en el mundo de la salud:
- Técnico superior de animación físico deportiva.
- Técnico superior en Dietética.
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
- Máster de entrenamiento personal
El camino para perder peso y luego mantenerlo no es fácil, pero mi apoyo junto con tus ganas mejorar harán que en pocas semanas notes la diferencia, consiguiendo un cambio de hábitos en tu estilo de vida.
Solo trabajo con gente comprometida con su objetivo.
¿Te atreves a sumarte al reto y mejorar?
¿Quieres ver algunos resultados?
Si quieres que valore tu caso de forma personal, reserva tu entrevista.
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✔️Alimentación Saludable
En lugar de seguir dietas restrictivas, adopta un enfoque equilibrado hacia la comida. Prioriza alimentos frescos, naturales y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y come conscientemente.
✔️Actividad Física
El objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera efectiva y segura. Trabajaremos juntos para crear un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades, habilidades y objetivos específicos. Te proporcionaré orientación, motivación y apoyo para tu progreso. Juntos, superaremos desafíos, celebraremos logros y te ayudaré a desarrollar hábitos saludables que te permitan alcanzar tu mejor versión física y mental.
✔️Contacto Cercano
Estaremos en contacto a través de WhatsApp, Instagram y Facebook para brindarte apoyo continuo durante tu entrenamiento. Además, encontrarás en mi canal de YouTube vídeos sobre ejercicios, charlas inspiradoras y recetas saludables. Esta comunicación constante nos permitirá evitar estancamientos y ajustar tu programa según sea necesario. Juntos, superaremos cualquier obstáculo en tu camino hacia el éxito
